Свежие записи

Как не уснуть за рулем?


Если вам предстоит длительная поездка в качестве водителя, то нужно быть готовым к тому что вас будет клонить в сон. И это нормально, ведь все мы люди и всем нам нужен отдых. В этой статье вы найдете несколько полезных советов которые не дадут вам уснуть за рулем. Итак, начнем.

Совет 1: Подготовка.

Перед тем как ехать в длительную поездку надо хорошо выспаться, поэтому лучше всего выезжать с утра. После сна и перед поездкой надо обязательно сделать небольшую зарядку (поприседать, попрыгать на одной ноге) чтобы полностью проснутся и быть готовым к долгой езде. Не забудьте взять с собой термос с чаем или кофе. Чай с лимоном довольно хорошо бодрит.

Совет 2: Пассажир.

Если вы едете не один, то попросите пассажира сесть на заднее сидение и наблюдать за вашими глазами. Садиться сзади нужно для того, чтобы водитель, будучи сонным, не отвлекался на лишние движения пассажира, а был сосредоточен на дороге. Если пассажир начал замечать, что водитель понемногу засыпает, то он должен обязательно его предупредить. Если пассажир имеет водительские права, то он может иногда меняться местами с водителем, чтобы тот мог отдохнуть.

Совет 3: Остановки.

Если же у вас совсем нет сил, то вы можете остановиться для того, чтобы немного вздремнуть или взбодрится. Например, остановится на заправке, выпить кофе, а еще запах апельсина или лимона, может вас немного взбодрить. Также, не забывайте о зарядках. Рекомендовано останавливаться каждые 2-3 часа для того, чтобы отдохнуть, проветрить салон. Еще неплохо могут подбодрить тонизирующие напитки и энергетические таблетки. Но не стоит превышать дозу. От приема таких препаратов возможны побочные эффекты, например, частые позывы в туалет и бессонница.

Совет 4: Не «зависайте» на дороге.

Не стоит постоянно смотреть на монотонную дорогу, обращайте внимание на другие машины, на дорожные знаки, меняйте скорость движения. Но не стоит концентрировать внимание на чем-нибудь постоянном (разметка дороги, деревья, столбы) ведь из-за этого вы будете чувствовать себя еще более сонным. Вы можете включить слушать музыку и подпевать, что-то жевать, например, жевательную резинку или семечки, чтобы не заснуть. Недорого купить дорожные знаки в Спб вы сможете в любое удобное для вас время буквально в два клика просто посетив интернет-магазин http://www.spb.optimaservis.su/.

А еще не забывайте, что вы едите не один, вы едите со своей семьей, друзьями, вы едите по дороге с другими водителями. Если вы уже отключаетесь за рулем, то надо остановится, не пытайтесь себя перебороть, ведь это может стоить здоровья или даже жизни ваших пассажиров и других водителей! Удачи вам.

Также читают

»

Кому доверить продвижение сайта

Сегодня все сконцентрировано на ...

»

Самые стильные модели мужских курток

Не смотря на время года современные ...

»

Обзор сайта http://www.drvolkov.ru/dieticheskoe_pitanie

Подходящая диета — залог крепкого ...

»

Современные стеклянные журнальные столики

Каждый человек хочет украсить свой ...

»

Тюль ее история и особенности ткани

Сегодня каждый человек знает, что ...

»

Кешбек и промокоды — реальная возможность покупать дешевле в KUPIVIP

КупиВип — это элитный ...

»

Все типы управления вертикальными жалюзи

Вертикальные жалюзи стали сегодня ...

»

Возможно, ли самостоятельно проводить установку жалюзи

Много людей, которые хотят приобрести ...

»

Возможности МРТ диагностики при заболевании суставов

Заболевания суставов это довольно ...